Auteur: mark

People who fall the hardest, bounce back the highest

Tips om te onthouden wat je nu eigenlijk hebt geleze

Tips om te onthouden wat je nu eigenlijk hebt gelezen…

Herken je dat als je een hoofdstuk (of misschien wel een pagina) hebt gelezen en na dat hoofdstuk echt geen idee hebt wat er nu stond? Als volwassene met AD(H)D zul je waarschijnlijk moeite hebben met het onthouden wat je nu eigenlijk hebt gelezen. Iets lezen lijkt soms wel een eeuwigheid te duren, zeker als…
Lees verder


15/01/2018 0
vreetbuien

Vreetbuien

Als ik niet zoveel zou bewegen zou ik moddervet zijn. Herkenbaar? Waarom zou ik dan niet gewoon stoppen met snoepen? Tja als ik dat zou weten…. Want het leven met AD(H)D is soms zwart of wit, of eigenlijk meestal. Als er wat te snoepen is dan moet het op. En als het er niet is…
Lees verder


12/01/2018 0
Als ik het eerder had geweten.

Als ik het eerder had geweten….

Als ik het eerder had geweten dan…. Als mensen op een latere leeftijd erachter komen dat ze AD(H)D hebben, kan het moeilijk zijn om te accepteren. Je gaat niet voor niets op zoek naar een oorzaak van je problemen dus de diagnose is aan de ene kant fijn maar aan de andere kant had je het graag…
Lees verder


08/01/2018 0
tas vergeten

Tas vergeten

New York… The city that never sleeps. Mijn vrouw en ik zijn 15 jaar bij elkaar en aangezien we elkaar hebben leren kennen in New York was de keuze snel gemaakt waar we dat zouden vieren. Okay we moesten ons zoontje voor het eerst een hele week missen maar de opa’s en oma’s stonden te…
Lees verder


28/02/2017 0
agenda

Agenda

Als we het over plannen en agendabeheer hebben dan horen we van veel docenten dat hun leerling gewoon niet wil. “Mijn leerling weet prima hoe hij moet plannen maar hij heeft gewoon geen zin. Hij weet precies hoe laat hij pauze heeft. Daar is hij nooit te laat voor.”  We zien vaak dat leerlingen met AD(H)D geen horloge of agenda gebruiken…
Lees verder


09/02/2017 0
liegen

Liegen

Als je merkt dat je kind veel liegt kan dat heel vervelend zijn. Maar het is misschien interessanter om te kijken waar het vandaan komt en hoe je kunt helpen om dit te veranderen? Kijk eens voorbij de leugen. Het kan er op lijken dat je kind zonder enige reden liegt, maar als je hier even…
Lees verder


01/02/2017 0
routine

Routine

Zoals we al eens eerder hebben genoemd komt het vaak voor dat mensen met AD(H)D moeite hebben met agendabeheer. Docenten zouden in de klas kunnen starten met een ‘planningskwartiertje’ en samen met de leerling aan de slag gaan om een routine in te slijpen. Maar hoe bouw je nu zo’n routine in? Bij het aanleren…
Lees verder


01/02/2017 0
Fidget cube

De fidget Cube: onmisbaar of overrated?

Hij is sinds kort te koop en op blogs zie ik ‘m ook regelmatig voorbij komen: de Fidget Cube. Een kubus met verschillende knopjes, schijfjes en kuiltjes. Ik ben zelf de hele dag door met m’n pen aan het spelen of aan het friemelen met m’n ring en daarom leek het me onmisbaar. Ik heb ‘m een aantal…
Lees verder


28/01/2017 3
plaffonddienst

Plaffonddienst

Slaap is de basis van een goede gezondheid. Niet alleen fysiek maar zeker ook je geestelijke gezondheid. Met een slechte nachtrust begin je de dag al met een achterstand. En dan is het lastig functioneren op werk of school. Het probleem is, dat de meeste mensen niet weten wat de oorzaak is van hun slechte slapen. Het…
Lees verder


24/01/2017 0
focus verbeteren

Focus verbeteren

Als je kijkt naar hoe mensen met AD(H)D vol met creative ideeën zitten, is het eigenlijk gek dat er bij velen niets uitkomt. Je hebt vaak de neiging om al die ideeën meteen uit te voeren want je wil namelijk niks vergeten of misschien ook omdat je super impulsief bent. Het ene idee is het brein nog…
Lees verder


20/01/2017 0